在今年这场新冠肺炎疫情中，钟南山院士和感染科主任张文宏教授成为大家的“定心丸”。而近日张文宏又谈起了乘飞机回国注意事项！那具体要注意啥？除了戴口罩这个更要注意！

一、张文宏谈乘飞机回国注意事项！

张文宏说，在飞机上等一些公共场所，必须要喝水、吃东西。“关键在于，你和你旁边的人不要同时喝水吃东西。你看到他戴口罩，你就赶快喝水吃东西；如果他吃了，你就赶快戴口罩。”他说，很多人在飞机上穿防护服，十几个小时不吃不喝，一旦感染病毒，很大风险就是转为重症。一定要吃有营养的东西，不要吃方便面。他建议，上飞机前吃饱喝足，上了飞机就戴口罩睡觉，醒来后马上补充能量吃东西，吃完再继续睡觉。这样一觉醒来就到了祖国大地。

二、乘飞机回国注意事项：要注意啥？

张文宏说，乘机中不要过于恐惧。坐飞机最低防护标准，就是戴个外科医用口罩或戴n95口罩。根本不需要穿防护服、戴护目镜，注意吃完东西就洗手。“如果你看到邻座的人是带的有阀门的口罩，那你要注意了，有阀门的口罩相当于他把呼出来的气拼命往外吹，这时你就得当他没有戴口罩来处理。”

三、居家隔离如何治疗？饮食上有何禁忌？

张文宏表示，轻症病人最重要的是做好隔离，不要传染给家人。并且要摄入充足水分、维生素C与营养。

“我们上海医院治疗确诊病例主要处方之一就是每天吃3-4个鸡蛋，这是写入我们治疗的处方内的。如果你们没有那么充足的鸡蛋，可以用肉、鱼来替代。此外，保证充足摄入营养、饮水等。如果能够走路，在空旷的院子里也还是可以透透气。”他建议。

关于消毒、戴口罩的细节问题，张文宏说，一般来说，鞋子、外套等能引起感染的风险非常低。但是在疫情高发地区，还是建议家里尽量分放外套区域和室内区域。不建议外套带到室内区域，做到这一点就没风险。鞋子则没必要消毒。

另外，张文宏还说，小孩子天性就是玩，风险最大就是近距离接触。可以趁此机会教育小孩子，读好书，密切接触活动要减少。回来第一件事情，就是要给小孩子洗手。

所以目前有乘坐飞机的，或者是从国外回国的，注意做好防范，补充好能量，问题还是不大的。大家也不要过于担心。